1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что можно и чего нельзя есть за рулем

8 вкусных штук, которые опасно есть (и пить) за рулем

И еще четыре таких, которые можно и нужно!

Отправляясь на дачу или в автопутешествие, стоит озаботиться не только багажом, мангалом, рассадой и прочими важными вещами, но и провизией, которой можно (и нужно) будет подкрепиться в дороге. Причем такой, какую можно съесть прямо в движении, чтобы не терять время на остановки.

Кофе в стандартных стаканчиках фаст-фуд

Хороший зерновой кофе действительно придает энергию. Но из стандартных стаканчиков, в которых его продают в точках быстрого обслуживания и АЗС, пить его за рулем не стоит. Это только кажется, что крышка надежно прилегает к стакану. На самом деле стоит сжать его, и она предательски отлетает. В этот момент содержимое стакана может оказаться на вашей одежде. Обжигающая жидкость и фактор неожиданности могут привести к аварийной ситуации.

Лучше совместить употребление кофе с заправкой. На импровизированном пит-стопе неожиданностей будет меньше. Ну или не поскупитесь и приобретите перед поездкой хорошую кружку-непроливайку. Она как раз предназначена для того, чтобы пить за рулем.

Вода из бутылок

С осторожностью стоит подходить и к простым напиткам. Не надо за рулем пить из полуторалитровой (например) бутылки. Шансы, что вы прольете жидкость на себя, велики. И стоит вам отвести взгляд от дороги, чтобы осмотреть размеры бедствия, как опасность ДТП увеличивается многократно.

Энергетики

Производители энергетиков обещают небывалый подъем сил, но количество кофеина и таурина в них обычно ничтожно мало. А берут они ударной дозой сахара и глюкозы. Помимо ожирения и диабета, злоупотребление энергетиками за рулем приведет и к тому, что вам чаще придется делать санитарные остановки.

Шоколадные батончики и чипсы

Если вы не хотите после поездки отдавать машину в химчистку, то стоит отказаться от их употребления. От батончиков будут отлетать кусочки, чипсы падают на коврики, конфеты тоже коварны: из них может вывалиться начинка. После поездки предстоит минимум комплексная мойка, а максимум — химчистка салона. Особенно если он тканевый, велюровый, замшевый, а пассажиров — полная машина.

Жевательная резинка

Не стоит пытаться сбить голод жевательной резинкой. Мало того, что организм будет получать ложные сигналы, так еще и выделяющемуся желудочному соку будет не с чем «бороться». Возможны обострения ЖКТ (ну не так сразу, конечно, но если вы к ним уже склонны…). Ничего хорошего в жевательной резинке нет, ведь придумана она, чтобы забить ароматом запах изо рта да почистить полости между зубов.

Тяжелый фаст-фуд

Как бы ни были вкусны гамбургеры, пончики или чебуреки, но лучше попросить упаковать их с собой. Пища эта тяжелая, а значит потребует увеличить количество санитарных остановок, что, конечно же, не способствует быстрому достижению цели.

Фрукты и овощи

Удивительное дело, но обычное яблоко может быть опаснее горячего кофе. Достаточно поперхнуться не по размеру откушенным куском. Поэтому еще перед поездкой яблоки надо не только помыть, но и порезать, а апельсинам предпочесть мандарины. Да, именно потому, что у них дольки меньше.

Сухофрукты

Аккуратнее с сухофруктами. Некоторые из них имеют побочные эффекты. Например, чернослив — ярко выраженный слабительный.

Просто забудьте об этом

Алкоголь

Как бы банально ни звучало, но забудьте об алкогольных напитках. Причем сделать это лучше за несколько дней до поездки: если полицейские что-то заподозрят и повезут вас в наркологическую экспертизу, результат может быть неутешительным: из крови или мочи алкоголь выводится дольше, и даже существующая (пока) погрешность может не помочь.

Лекарства

Фармацевтические препараты еще более коварны, чем алкоголь. Даже врачи порой затрудняются назвать полный перечень лекарств, при употреблении которых запрещено или хотя бы не рекомендуется водить автомобиль. Инструкции вносят еще большую сумятицу: даже в бумагах к безобидным анальгетикам может быть строчка «не рекомендуется управление транспортным средством».

Поэтому приема лекарств, если это не витамины, стоит тоже избежать за несколько дней до поездки.

А что же взять с собой?

Правильные батончики

Шоколадные батончики легко заменяются на так называемые протеиновые или «питательные». Пусть они менее вкусны, но голод утоляют не хуже, а для обшивки салона безопаснее.

Орехи

Возьмите немного орехов, лучше всего кешью или фундука. По питательности они дадут фору многим снекам, но безопаснее, и насыщение приходит быстрее.

Овощи

Кстати, обыкновенная сочная морковка тоже будет хорошей альтернативой чипсам. И не надо стесняться — никто не будет смеяться над водителем, грызущим морковку. Скорее, наоборот, завидовать.

Другая вода

Обычную воду стоит заменить изотониками: они богаты витаминами и другими веществами. Да и бутылки у них удобные, как раз для того, чтобы утолить жажду, не отрываясь от процесса управления. Ведь их, например, берут с собой бегуны.

Но на самом деле вывод будет неожиданным: находясь за рулем, лучше испытывать небольшое чувство голода, нежели насыщенности. Так концентрация будет выше. Да и удовольствие от нормальной пищи на финише окажется в разы больше!

От каких продуктов стоит отказаться перед вождением, чтоб сохранить права

Многие начинающие автолюбители и профессиональные, опытные водители в начале 21 столетия часто сталкиваются с непредвиденными ситуациями, складывающимися на быстрой автомобильной трассе.

Огромное количество разносолов

Хотите намного подробнее узнать, какие продукты надо употреблять в пищу, а какие нельзя, учтите, в состав некоторых ингредиентов в данное время входят ненужные вещества. Оцените современные, качественные продукты по достоинствам!

Прежде чем сесть за руль машины, откажитесь полностью:

  • От кефира, варенца, и других кисломолочных продуктов;
  • Квасного напитка;
  • Разнообразных солений;
  • Винограда;
  • Чеснока;
  • Помидор, усиливающих разнообразные запахи;
  • Всех видов капусты;
  • Некоторых экзотических фруктов.

Иначе одно или несколько государственных, выше поставленных лиц могут обвинить водителя в том, что он накануне злоупотреблял разнообразные алкогольные напитки. Доказать свою правоту автолюбителям будет нелегко.

Им придется пройти полное, комплексное медицинское обследование, вполне возможно, в условиях современного, комфортного медицинского стационара.

Как нейтрализовать неприятные запахи

Дабы во время следования модного, современного, стильного ТС по трассе вам не пришлось долго уговаривать госавтоинспекторов в том, что вы совершенно трезвым сели за руль авто, используйте во время завтрака, обеда или ужина в основном только натуральные, свежие, качественные продукты. Купить проверенные временем, полезные для человеческого организма ингредиенты в данное время можно, не отходя от компьютера.

В качестве прекрасных альтернативных вариантов нейтрализации посторонних запахов, доносящихся изо рта, сегодня отлично подходят:

1. Жевательная резинка с мятным вкусом;
2. Гвоздика;
3. Лимон;
4. Петрушка;
5. Лавр;
6. Мускат;
7. Кинза;
8. Ромашка;
9. Натуральный кофе без ароматических добавок;
10. Янтарная кислота.

Зубная паста, обладающая огромным количеством различных достоинств, и прекрасно очищающая ротовую полость с помощью щетки, имеет свойство перебивать практически все имеющиеся ароматы.

Вы вчера встречались с друзьями, отмечали в рабочем коллективе корпоративное мероприятие, праздновали вечеринку в кафе с любимой девушкой? Подкорректируйте собственное состояние, положив в корзину свежие, качественные, натуральные продукты и другие товары!

Комментарии (17)

скоро будет собрался ехать не чего не ешь ато лишишься прав ,бред полный раньше ели, пили всё подряд и не думали что дпс отнимет права за стакан сока и т,п.

А может Вы не так поняли?

Собиратель посещений и кликов! ОТКРОВЕННЫЙ ПРОВОКАТОР! Полное ЧМО!

Менты дураки как учуют запах лавра или жвачки все стой здесь иди сюда…..

К автору! Не надо писать никаких статей, особенно на дорожную тему. Всё равно, кроме оскорблений ничего хорошего не напишут. Ты же знаешь на дорогах 60 процентов управляют машинами недоумки и дебилы. Они не знают ни Правил ДД, ни своих прави не уважают чужие. Они не отличаются ни поведением, ни культурой, ни воспитанием. Всё это хорошо демонстрируется на каналах ТВ и в Ютюбе. Это знают и менты, которые, тоже, не все отличаются хорошими манерами и занинем законов. Действуют нахрапом и дебилы легко пасуют, и норовят сунуть деньги. Как поётся в песне: «а я милого узнаю по походке..». Так и менты вас узнают по манере вождения. Потому и тормозят. Я конечно не зарекаюсь на будущее, но вожу личные автомобили более 40 лет. Всякого навидался на дорогах и СССР и России. Во всяких ситуациях побывал. И ваше дело верить или не верить: ни одного административного протокола за все годы. Ни одного случая, что бы гаишники провоцировали на деньги, и сам никогда не предлагал. У меня нет ни одного негативного примера, что бы опорочить российского гаишника несущего службу на дороге, хатя приходилось разбирать различные ситуации.
Запомните! Сотрудник ГБДД на дороге,- это представитель власти и закона на дороге, находящийся при исполнении служебных обязанностей. Он имеет право на всё и даже применить спецсредства и оружие, в зависимости от ситуации. По этому не нужно раздражаться и делать злобное лицо когда вас останавливают на дороге, даже если вы считаете, что ни чего не нарушили. Проявляйте взаимоуважение и культуру общения, не вступайте в пререкания и оспаривания его действий. Ничего к хорошему это не приведёт. Главное знайте, что ваша судьба находится в ваших руках. Если вы сели за руль, так потрудитесь изучить законы и и свои права. Спокойное и уверенное с достоинством поведение позволит вам без не приятностей от общения с гаишниками продолжать свой путь. Выполняйте правила ДД и это сведёт к минимуму интерес гаишника к вам. Удачи вам на дорогаг и вежливых гаишников.

Читать еще:  Nissan Teana 2014

Может за руль теперь вообще, только голым и голодным садиться можно? Б..дь!

Полностью согласен насчёт петрушки(или сельдерея -зелень). Отшибает изо рта все запахи. Проверено лично.

Автор, не пиши больше статьи. Это полный шлак

Ну что Вы такие злые,автор всего лишь хотел нам дать добрый совет

Писанина ради писанины…

Статья прямо скажем — дерьмо! С какой стати я должен отказываться от еды?! Достаточно не употреблять алкоголь и его содержащие лекарства. Все трубочки, приборы и прочее -бред! Точно наличие алкоголя в крови определяет только лаборатория, при чем обращаться не в какую либо поликлинику, а в судмедэкспертизу! Инспектор несет ответственность за использование и исправность всех применяемых спецсредств, в том числе и средств контроля скорости, средств определяющих затемненность стекол и средств контроля употребления алкоголя. Дальше объяснять надо?!

Закон запрещает управление транспортным средством В СОСТОЯНИИ АЛКОГОЛЬНОГО ИЛИ НАРКОТИЧЕСКОГО ОПЬЯНЕНИЯ, а не при наличии подозрительных запахов и даже не по показаниям алкотестера. Наличие опьянения может установить ТОЛЬКО экспертиза. А г-да иншпекторы нагло нас разводят. При помощи дурацких «инициатив» г-д депутатиков, кстати! Вот установили бы штраф инспектору в случае его ошибочного «диагноза» (да ещё и с возмещением всяческого ущерба от задержки) — может быть, что-то бы и изменилось. Как в хоккее было: подтвердился твой донос на слишком загнутую клюшку — игроку 2 минуты штрафа, а нет — сами пожалте на скамеечку!
А насчёт кефира и прочего — глупость, конечно, написана… Эх, вот куснешь, бывалоче, с утра сырку Pont l’Eveque да зажуёшь ядрёным чесночком (а лучше черемшой, да где ж ея у французов добудешь!) — полицейский к машине ближе 3 шагов не подойдёт!

Автор бредятину какую то написал,с каких это пор перечисленные продукты запрещены. Дурик ты хоть своей бестолковкой то думал прежде чем писать эту ахинею.

Все больше убеждаюсь, что пословица «Заставь дурака Богу молиться, так он и лоб расшибет» все более становится актуальной в России и для России. Если подходить с точки зрения запретов, то очень скоро нельзя будет вообще есть что-либо. Помню как вынашивался запрет на выращивание петрушки, которую ретивые борцы с наркоманией в России рассматривали в качестве наркотического ингредиента. Это было в бытность директора Федеральной службы по борьбе с наркотиками(так называю для краткости) Иванова. Что-то подобное наблюдается сейчас с едой за рулем.

1. Жевательная резинка с мятным вкусом; 2. Гвоздика; 3. Лимон; 4. Петрушка; 5. Лавр; 6. Мускат; 7. Кинза; 8. Ромашка; 9. Натуральный кофе без ароматических добавок; 10. Янтарная кислота. Зубная паста, обладающая огромным количеством различных достоинств, и прекрасно очищающая ротовую полость с помощью щетки, имеет свойство перебивать практически все имеющиеся ароматы.
Как только инспектор ГИБДД унюхает перечисленные выше ароматы, Вам обеспечен допрос с пристрастием и анализ на алколголь. АВТОР! Сдается мне, что казачок -то Вы засланый.

Что можно и чего нельзя есть за рулем

Статья о том, что можно, а чего лучше не есть за рулем автомобиля — рекомендации и советы по питанию в машине. В конце статьи — видео о продуктах в дорогу.

Содержание статьи:

  • Наиболее подходящая пища для автомобиля
  • Какую пищу не следует употреблять за рулем
  • Видео о продуктах в дорогу

Безусловно, питаться за рулем не рекомендуется по той же причине, что и говорить по телефону или смотреть кино. Все это слишком расслабляет, отвлекает от дороги и может вызвать ДТП. Но возникают ситуации, когда водителю просто необходим перекус: во время дальнего переезда, в многочасовой пробке или если необходимо принять лекарства во время приема пищи.

И, наконец, несмотря на бескрайние просторы нашей страны, дорожная инфраструктура у нас развита крайне слабо. Если в Америке или Европе практически любая заправочная станция предложит и комплексный обед, и комнату для отдыха, и душевую, и прочие блага цивилизации, то у нас за несколько часов по глухим деревням и селам можно основательно проголодаться.

Наиболее подходящая пища для автомобиля

Раз уж ситуация вынуждает питаться за рулем, продукты следует подбирать максимально правильно, чтобы самому себе не испортить поездку. Например, чересчур жирная и молочная пища может вызвать расстройство желудка, а слишком соленая – жажду, которая в свою очередь заставит чаще останавливаться для естественных нужд. Слишком же тяжелая еда снизит концентрацию, вызовет утомляемость и желание поспать.

Овощи и фрукты

Такие продукты не займут много места, зато помогут утолить несильный голод, обеспечить организм жидкостью, а заодно и витаминами. Главный принцип в подборе овощей и фруктов для перекуса – их размер и сочность. Кусок арбуза или дыни будет существенно мешать процессу управления автомобилем, тогда как яблоко или банан легко поместятся в одной руке и не будут отвлекать водителя.

Плотные сливы, груши, абрикосы, маленькие морковки, корнишоны станут отличным, полезным перекусом в дороге. Акцент лучше сделать на богатых витамином С продуктах, которых повышают работоспособность, а заодно и ускоряют быстроту реакции автомобилиста — яблоки, клубника, ягоды черной смородины.

А вот если возникнет желание взять мандарины или апельсины, которые можно очистить от кожуры и уложить в контейнер, от этого желания следует отказаться, чтобы не озадачиваться вытиранием липких пальцев. Если же захватить с собой бананы, авокадо или пучок свежей зелени, содержащиеся в них аминокислоты также поспособствуют скорости реакции и, возможно, помогут водителю в опасной ситуации.

Бутерброды

Речь идет именно о классических русских бутербродах с хлебом, колбасой и сыром, а не о многоярусных американских сэндвичах. Еда эта, безусловно, далеко не самая полезная, но однозначно эффективная с точки зрения энергетической ценности. Срок их хранения не очень велик, зато они быстро и достаточно надолго дадут ощущение сытости.

Не рекомендуется разве что намазывать масло на хлеб, чтобы не испачкать руки, одежду и салон. А вот бутерброды с рыбой, сыром, ветчиной, колбасой в состоянии сделать и упаковать с собой в дорогу каждый автомобилист.

Роллы, буррито, шаурма

Все эти блюда имеют общую идею – в лепешку заворачивается разнообразная начинка. Желательно делать такую еду себе самостоятельно, а не приобретать готовую по ряду причин. Во-первых, в магазинном исполнении или заказанном из кафе все эти изделия имеют достаточно большой размер. Шаурму порой приходится держать обеими руками из-за длины лепешки, что за рулем совершенно не приемлемо.

Читать еще:  Kia K900 2015

Во-вторых, в покупном изделии могут быть жирные ингредиенты или острые соусы, а также слишком обильная начинка, которая будет выпадать и мешать перекусу. Самостоятельно же можно сделать роллы небольшого формата, начинить их более полезными продуктами, сделать исключительно вегетарианскими, с куриным мясом или рыбой.

Печенье, крекеры, галеты

Наиболее простая еда, долго хранимая, удобная в применении, отлично утоляющая голод, не требующая разогревания и особой упаковки, не пачкающая руки и одежду. Не зря же испокон веков именно галеты включают в состав солдатского сухого пайка за умение быстро утолять голод. Среди многообразия сортов и видов следует отдать предпочтение несоленым изделиям и ни в коем случае не чипсам.

Супы, бульоны

Если автомобилисту часто и долго приходится бывать за рулем, ему следует обзавестись такой незаменимой вещью как термокружка, работающая от автомобильного прикуривателя.

Так как в любое длительное путешествие с собой берется бутылка простой воды, то можно за пару минут приготовить себе любой быстрорастворимый суп.

Или же еще дома наполнить кружку обычным куриным бульоном с сухариками для сытности, а в машине просто разогреть его. Бульоны всегда назначают в качестве лечебного питания за их полезные свойства и действие на желудок, а также это просто вкусное и питательное блюдо.

Сухофрукты, орехи

Эти продукты хороши всем, если употреблять их в меру. Они обогащают организм необходимыми веществами, за счет высокой калорийности насыщают его, дарят бодрость и сосредоточенность. Однако если водитель чрезмерно увлечется поглощением орешков или любой смеси сухофруктов, он не только может спровоцировать расстройство желудка или, наоборот, запор, но и существенно прибавить в весе.

Поэтому если автомобилист знает за собой страсть к, например, фисташкам, их следует брать с собой строго ограниченное количество, безвредное для организма и талии.

Какую пищу не следует употреблять за рулем

Сэндвичи, хот-доги и бургеры

В данном имеются ввиду именно крупномасштабные американские продукты, невероятно жирные, изобилующие начинкой, падающей со всех сторон. В противовес отечественным бутербродам такое блюдо намного тяжелее и неудобнее в употреблении, не говоря уже о диетической стороне вопроса. Они занимают очень много места, вызывают сильную жажду, держать их придется обеими руками, которые они могут сильно испачкать, вместе с руками пачкаются и салон, и одежда.

Подобная еда вкусная и привлекательная, но автомобилистам желательно либо избегать ее, либо употреблять в кафе, а не во время поездки.

Шоколад, конфеты

Хотя каждого человека с детства учат не перебивать аппетит сладким, десерты – слишком вкусное удовольствие, чтобы отказывать себе в нем. Шоколадные батончики, карамельки, M&M’s действительно быстро избавят от чувства голода, но ощущения эти будут ложными.

Кроме того, сладкие продукты даже в прохладную погоду будут быстро таять в нагретом салоне. А это означает липкие руки, а вместе с ними руль и коробка передач, а также повышенное чувство жажды. Поэтому даже при всей любви к сладкому лучше не приобретать такие продукты для длительных поездок.

Мороженое, йогурты

С одной стороны, молочные продукты быстро притупляют голод и несут определенную пользу организму, но минусов у них намного больше.

В жаркую погоду даже взрослому человеку очень хочется съесть мороженого, и на прогулке в парке, или в кафе не стоит себе в этом отказывать. Но за рулем встанет проблема открывания упаковки, капания тающего десерта, липкие руки и губы, которые необходимо будет вытереть. Если мороженое качественное и имеет в своем составе сливки, они могут негативно сказаться на желудке.

Питьевые йогурты имеют малую форму, удобную крышечку и не занимают много места. Но здесь та же ситуация, что в случае с мороженым – молочные продукты являются группой повышенного риска, поэтому не стоит рисковать благополучием поездки и лучше воздержаться от их употребления.

Горячие напитки

Очень многие автомобилисты переняли западную манеру пить кофе или чай за рулем, чему способствуют многочисленные придорожные кофейни и простые продавцы популярных напитков с передвижными лотками. Вот только статистика аварий, произошедших по причине проливания на себя горячих напитков, абсурдно высока.

Опытные автомобилисты называют это синдромом 30-го километра, так как именно такое расстояние они успевают преодолеть на кофеине, прежде чем начать засыпать. Поэтому наибольший процент ДТП происходит как раз между 30 и 50 километром.

Холодные напитки

Лучше всего для дороги подойдет простая негазированная вода, натуральный сок или компот кисловатого вкуса, а также зеленый чай. Сладкие газированные напитки, помимо общего вреда организму, имеют свойство усиливать жажду и, соответственно, лишь отвлекать водителя.

Также не следует усердствовать с действительно холодными напитками, взятыми буквально из морозилки. Они крайне негативно сказываются на желудке, могут вызвать боль в зубах, а заодно и першение и кашель, которые совсем ни к чему во время поездки.

Видео о продуктах в дорогу:

Что можно и нельзя есть за рулем

Дата: 14.07.2017 00:00

За рулем лучше всего не есть. Это приравнивается к разговорам по телефону, так как одинаково отвлекает от дороги и может привести к ДТП. Но если другого выхода нет, то к выбору еды нужно относится с такой же ответственностью, как и к выбору топлива, моторного масла или станции техобслуживания. Если вы отправляетесь в дальнюю дорогу и знаете, что проведете за рулем длительное время, тогда откажитесь от перекуса жирной, соленой и тяжелой пищи, а также кисло-молочных продуктов. И причина здесь в не том, что такие блюда могут вызвать расстройство желудка, но привести к снижению концентрации и общей усталости организма.

Что можно есть за рулем

1. Фрукты. Далеко не все фрукты подходят для употребления за рулем. Самый лучший выбор — ягоды небольшого размера. Они не занимают много места, прекрасно помещаются в руке и могут помочь утолить голод. Бананы тоже считаются хорошим выбором. Если вам нравятся яблоки и груши, то их лучше предварительно порезать. От мягких и слишком сочных фруктов лучше отказаться.

2. Бутерброды. Под бутербродами следует понимать только классический кусок хлеба с колбасой и сыром сверху, большие сэндвичи и гамбургеры исключены. Предпочтение следует отдавать традиционному варианту потому, что их очень удобно брать с собой и держать в руке, к тому же они обладают достаточно высокой энергетической ценностью. Единственное, что не рекомендуется — делать бутерброды с маслом.

3. Роллы и мини-буррито. Если нет времени делать бутерброды, тогда роллы и мини-буррито могут стать неплохой альтернативой. Они продаются в различных сетях быстрого питания, только не путайте их с шаурмой. Последнее гораздо жирнее и больше по размерам, поэтому приходится использовать сразу обе руки. А вот роллы можно с легкостью класть в рот по одному, к тому же они очень питательны.

4. Печенье. Самое обыкновенное печенье — простая, доступная и хорошая альтернатива бутербродам. Огромное преимущество такого перекуса заключается в том, что они фактически не портятся и позволяет контролировать небольшой голод.

5. Суши. Не думайте, что перкус за рулем должен быть максимально простым и слишком пресным. На самом деле в Японии роллы считаются фаст-фудом и они действительно позволяют быстро и эффективно справиться с голодом. Но выбирая такую еду в дорогу, придерживайтесь простых видов, чтобы их удобно было брать руками.

Что нельзя есть за рулем

1. Чай, кофе. А вот пить чай или кофе за рулем строго не рекомендуется. В последнее время брать такие напитки на вынос стало очень популярным, но ими очень легко обжечься во время движения. Более того, горячий кофе очень часто становится причиной аварии на дороге.

2. Бургеры. Это полная противоположность бутербродам. И речь идет не о диетической стороне данного блюда, а об удобстве его употребления. Держать бургер в одной руке у вас, скорее всего, не получится. Поэтому если очень сильно захотелось перекусить именно бургером, тогда лучше припарковать машину, насладиться обедом и только потом отправиться в путь.

Читать еще:  Нужна ли мотору обкатка

3. Мороженое. На первый взгляд мороженое сложно назвать опасным лакомством, но это не так. Его нужно постоянно держать в руках и отложить в сторону не получится. Кроме того, вы все время будете на него отвлекаться, а еще оно не редко приводит к расстройствам желудка.

4. Шоколад. Шоколадный батончик является достаточно популярным способом утоления голода. Но для водителя это не самый оптимальный вариант. Дело в том, что открывать шоколадку одной рукой умеют не все, к тому же такие продукты часто крошатся, из-за чего вы будете отвлекаться от дороги.

5. Семечки. Подсолнечные семена — самая худшая пища для употребления за рулем. Многие посчитают странным, что кто-то додумается до этого, но за пределами городской черты семечки пользуются большой популярностью. Некоторые водители называют их хорошим средством от сна, но на деле они только отвлекают от дороги, да и не несут никакой питательной ценности.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • ПочемуИнтересно (184)
  • МедицинаЗдоровье (79)
  • автомобили (45)
  • Строительство (34)
  • Кулинарные Рецепты (31)
  • Новости (29)
  • Психолог/Психология (26)
  • ФутболСпорт (17)
  • Дети (16)
  • Бытовая техника (16)
  • Семья/Отношения (13)
  • Отдых/Туризм (13)
  • Бизнес (9)
  • Мода (8)
  • Животные (7)
  • Интернет / Компьютерные технологии (2)
  • Юридические услуги (2)
  • Игры (0)
  • Мотоциклы (0)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

ЕДА ИЛИ ЕЗДА: КАК ПИТАТЬСЯ ВОДИТЕЛЮ В ДОРОГЕ?

Вторник, 28 Октября 2014 г. 15:44 + в цитатник


В вашем авто нет кухни? Ничего страшного. Это не мешает устраивать пир во время езды. Другой вопрос: КАК есть в пути, ЧТО есть и КОГДА есть.

Как покушать в дороге?

Водители крайне озабочены качеством бензина, которым «кормят» своего железного друга, а вот, как ни странно, к «топливу» для себя-любимого не всегда внимательны и разборчивы. Вот врачи и жалуются: вовсю страдают «водилы» профессиональными заболеваниями, и не только ненавистным простатитом, но и не менее кошмарным — ожирением!

Признайтесь себе: трапеза в авто – это почти всегда фаст-фуд. С тарелкой горячего супа за рулем представить себя трудно, а атомная доза калорий на ходу в виде сэндвича хоть вкусна и удобна, но по любому вредна, если она систематическая, а некоторым это и вовсе противопоказано.
Рекомендуем: если вы в дороге более четырех часов, позаботьтесь заранее, где и что вам придется вкушать. Если вы путешествуете в России по незнакомой трассе, и вам приходится выбирать кафе на обочине, тормозите там, где стоит много фур. Дальнобойщиков не обманешь – эти заведения проверены. В остальном, не стоит уповать на незнакомые придорожные шашлычные, чайханы, пельменные и прочие запыленные харчевни, где три корочки хлеба могут стать роковыми. В крайнем случае лучше свернуть с дороги в ближайший город, и найти в центре приличное кафе или ресторан.
Если вы никак не доверяйте провинциальному общепиту, не пожалейте денег на пищевые термосы, термокружки, портативные автохолодильники и прочие современные хитрости для сохранения свежей еды. В любом случае в дороге вам не помешает нехитрый «завтрак туриста» — припас, который придаст сил и здоровья.
Не стоит принимать пищу на ходу. Остановитесь и сделайте это в спокойной обстановке. Тем более, у вас есть варианты. На Руси ходит присказка: «не ешь за рулем, на капоте удобней». Кому приходилось использовать в качестве стола крышку капота, а в качестве скатерти – газетку, прекрасно осведомлен об удобстве подобного приема пищи. А уж перегородки багажника в хэтчбеках – чем не барная стойка.
С появлением внедорожников с открывающимся бортом в багажном проеме, эта деталь так же пришлась кстати для импровизированных «перекусов». В конце концов, если вам неохота покидать салон машины, и вы прикипели к водительскому креслу, покушайте внутри. Но, во-первых, это будет не так удобно, а, во-вторых, в таком положении легко самому испачкаться и испачкать салон. Придут на помощь встроенные подстаканники, а горизонтальная площадка в интерьере салона наверняка найдется во всех современных автомобилях.
Бывает и так, что по какой-то причине вы ну никак не намерены останавливаться в пути. В этом случае берите с собой готовую к употреблению еду, которую не надо мыть или чистить: сухофрукты, орехи, шоколадное драже, заранее нарезанные свежие фрукты. Не забудьте про салфетки, которые всегда должны быть под рукой. Однако всегда помните: если вы не дома — никакой мобильный экспромт-перкус не заменит полноценного обеда в хорошем заведении.
Кстати — жевать за рулем, это неплохой способ избавится от сонного состояния в дороге.

При длительных поездках старайтесь, чтобы перерывы между завтраком, обедом и ужином не превышали 4-5 часов.

Не ошибетесь, если в вашем дорожном меню будет низкокалорийные и нежирные продукты. Перечисляем все, что будет держать вас в форме и тонусе:
— нежирная говядина или птица,
— морковь, зеленый салат, свежие и тушеные овощи,
— яйца, молоко, кефир, йогурт, творог,
— мед,
— хлеб (лучше черный и черствый)
— яблоки, груши, бананы, чернослив, курага
Главное – не переедать! Обжорство – убивает водителя так же, как и голод. Желудок поглощает у организма энергию, отчего возникает сонливость и утомляемость, ослабевают внимание и реакция. В свою очередь, голод понижает уровень сахара в крови, что вызывает быструю утомляемость и рассеянность. Так что садиться за руль и управлять авто лучше бодрячком: не испытывая голода и не страдая от переедания.
Рецепт в дорогу: 200 грамм свежевыжатого морковного сока и чайная ложка меда – почувствуйте себя Шумахером!
Если перед дальней дорогой осушить стаканчик-другой свежего морковного сока, добавив туда ложечку меда, то у вас есть шанс почувствовать себя Шумахером. Мало того, каротин, содержащийся в этом чудо-овоще, благоприятно влияет на зрение. Помните о витамине С, он активно влияет на быстроту реакции, для чего необходимы большие дозы витамина – от одного до двух граммов. Так что смело глотайте лимон или аскорбинку. От души и сколько угодно ешьте фрукты. У них только один недостаток — быстро перевариваются, и через пару часов вы снова почувствуете желание чего-нибудь поклевать. Настойчивый совет: избегайте «плохих» углеводов – бисквитов или, того хуже, «сникерсов» и других псевдошоколадных батончиков.

Врачи советую выпивать два литра воды в день. Этот показатель может меняться от окружающих условий: жары или холода. Здесь так же не стоит переусердствовать: избыток жидкости в организме затруднит работу сердца и снизит работоспособность. И потом лишние остановки в пути, чтобы сбегать в кустики – хлопотно.
Кстати причина жажды — это не только недостаток воды в организме. У вас может возникнуть так называемая ложная жажда от высыхания слизистой рта и носоглотки. Пить – необязательно, вас спасут несколько глотков воды, только постарайтесь подольше задержать ее во рту.
И еще: будучи за рулем не открывайте самостоятельно бутылки с напитками и пакеты с соком. Пусть вам поможет пассажир. Если же вы путешествуйте в одиночестве, заранее приобретите бутылку с «мундштуком» или стакан, оснащенный крышкой и с соломинкой. Для многих это звучит смешно и неприемлемо, но английские ученые доказали: даже при элементарном открывании бутылки с минералкой человек отвлекается от процесса управления автомобилем намного сильнее, чем, при разговоре по сотовому.
Импровизируя на ходу с едой и водой, водитель рискует своими и чужими жизнями.

Сага о подстакнниках
По данным агентства CNW, 73% жителей США не собираются покупать машину, в которой нет подстаканников. Причем на расход топлива или стоимость эксплуатации американцы обращают гораздо меньше внимания.
Зато подстаканники часто оказываются бесполезны на европейских автомобилях, так как там приняты несколько иные требования к размеру бутылок и пластиковых стаканчиков. Попробуйте засунуть туда продукт нашего отечественного производства, даже если он влезет в подстаканник между двумя передними сидениями, то не исключена вероятность, что он будет создавать проблемы при переключении передач.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector